Ateliers « Rentrée Sereine » pour les enfants
Accompagnez vos enfants vers la reprise de l’école dans la confiance, le calme et l’écoute de leur corps.
Mon Parcours & Mon Approche
Une approche humaine et bienveillante forgée par 20 années d’expérience en tant qu’infirmière et sophrologue certifiée.
Pourquoi ces ateliers?
🔑 Comprendre et mieux vivre avec son stress
😌 Renforcer sa confiance et être plus serein (e)
Le corps en mouvement
- La clé de l’équilibre : Qu’il soit en cabinet, à domicile ou dans l’eau, le corps est le fil conducteur de ma pratique.
- Adaptabilité : Des mouvements doux conçus spécifiquement pour les enfants dès 7 ans pour libérer le mental par le geste.
- Sérénité durable : Des outils simples et mémorisables que l’enfant peut réutiliser en autonomie à l’école ou à la maison.
Programme des ateliers
💨 Respirer
Apprendre à respirer pour calmer les tempêtes intérieures. Des jeux de souffle simples pour retrouver l’ancrage en quelques secondes.
🕊️ Libérer
Identifier les tensions physiques et émotionnelles (« les petits soucis ») et apprendre à s’en libérer de manière autonome par le mouvement.
🎯 Projeter
Visualisation positive de la journée de rentrée scolaire. Repartir avec une boîte à outils mentale pleine de confiance et d’enthousiasme
🌙 Le rituel du sommeil & les temps d’échange : parce que bien dormir est essentiel, nous aborderons ensemble les petits rituels et les notions importantes pour permettre un endormissement serein. L’atelier réserve également un espace d’écoute bienveillante où chaque enfant peut déposer ses émotions et partager son vécu librement.
Informations pratiques
Des ateliers adaptés à chaque âge
Écoliers 7/10 ans
25 et 28 août
De 10h à 11h30
Collégiens 11/15ans
25 et 28 août
De 11h30 à 13h
Prix : 90 € le forfait de 2 séances (soit 3h d’atelier au total)
Lieu: 2 place de la petite normande, 61250 Damigny.
Groupe de 4 enfants maximum